puede tenerlo casi todo......(pero el Cáncer de mama es mejor no tenerlo)

El exámen de mama es la mejor manera de prevención del cáncer de mama y está en las manos de cada mujer realizarlo cada mes y a conciencia.

Como hacerse el autoexámen CADA MES

Para quienes tiene aún ciclos menstruales regulares se lo deben de practicar entre el 4 y el 10 dia del ciclo
(¿porqué no antes , ni después?- porque la mama está influenciada por las hormonas y sentirán unas mamas densas, duras, plenas de tejido glandular que bien podrian pasar desapercibidas las lesiones)
Para quienes ya no tienen ciclos, porque entraron en la menopausia o porque se les hizo histerectomia , se lo hacen el primer dia de cada mes (esto para que no se les olvide y lo tomen como rutina).

1.En la ducha
levante el brazo y póngalo por detras de la cabeza. Con la mano contraria y los dedos extendidos, toque cada parte de la mama suavemente, buscando cualquier bulto o engrosamiento en esta posición cambiando de brazo examine las dos mamas.

2.Frente al espejo
Ponga las manos en la nuca. Mire cuidadosamente sus mamas: tamaño, forma y contorno de cada una. Busque arrugas, hoyuelos, o cambios de textura y pigmentación de la piel ( manchas, lunares, pecas, de aparición reciente).
Pellizque suavemente los pezones y esté segura de que no hay ninguna secreción (agua, leche, sangre u otro líquido).

3.Acostada
Boca-arriba, ponga una toalla enrollada debajo del hombro derecho, mano derecha detrás de la cabeza y examine cuidadosamente la mama con las yemas de los dedos (estirados) haciendo pequeños circulos detectando bultos o masas.
Repetir exámen con la otra mano y la mama contraria.

4.De pie
con el brazo descansando en una superficie firme. Con los dedos extendidos presione suavemente haciendo circulos pequeños, empezando desde la parte externa de la mama hasta llegar al pezón.
En esa misma posición examine el area axilar que tambien tiene tejido mamario.
Repita con la mama contraria.

Recuerde:
en un principio esta enfermedad se manifiesta mediante la presencia de pequeños nódulos o bultos generalmente duros que no duelen y tienen poca movilidad.

Cuando la enfermedad está en estado avanzado, se presentan otras alteraciones como:

*piel arrugada, enrojecimiento y puntos color naranja
*Cambios en la forma de la areola, del pezón o inflamación.
*Encogimiento o desviación del pezón.
*Secreción por pezón
*Nóduos de consistencia dura en las axilas

Pra las mujeres antes de los cuarenta se ordena ECOGRAFIA MAMARIA si hay hallazgos patológicos.
Para las mujeres mayores de 40 años (en el POS, mayores de 50) se ordena MAMOGRAFIA, cada año si hay hallazgos y antecedentes familiares.

Cualquier anormalidad encontrada consultelo a su médico de inmediato